抬起头来正确触网——三下乡|给予老人关爱，避免网络“越位”

8月8日，西安建筑科技大学管理学院赴陕西省两市七县调研老年低头族现状暑期社会实践团前往渭南市蒲城县开展调研实践活动。

为深入了解老人使用智能手机的情况，践行当代大学生的社会责任，探寻应对人口老龄化以及“老年低头族”现象的路径，实践团成员来到了蒲城县的春晖养老院，向负责人简单介绍后，便进入养老院展开调研活动。负责人说道：“现在的老年人几乎人手一部手机，不是在刷抖音就是在看小说，经常还会有老年将某APP的邀请新人砍一刀的链接分享到社区群里面。”为进一步了解，实践团成员对在使用智能手机的老年人进行了调研与采访。

64岁的韩奶奶因下肢瘫痪在春晖养老院生活了近8年，今年妇女节她新换了第3个智能手机。“早上起来先摸手机，半夜醒来得玩会儿手机才能睡着，手机一会儿不看就心慌。”韩奶奶表示，“我可离不开手机了。在老人院吃的一日三餐，参与的活动，我都会在微信上分享给女儿。我们还每天通视频电话，让孩子知道我在老人院过得好。”

在调研中，实践团成员发现当老年群体年岁渐长、退出职业场域，慢慢地会出现不同程度的幸福感缺失、情绪敏感等倾向，从而往往就出现对手机的依赖。另一方面原因，老年群体在一定程度上害怕同社会脱节，希望重新社会化，渴求多方面的信息。养老院里面像韩奶奶一样的老人很多，他们把智能手机当做自己的消遣方式。

老年人相较而言身体羸弱，机体各方面都在慢慢退化，经常熬夜、长时间看手机，浪费大量时间与精力，生活无规律，伤害颈椎、眼睛，椎体、椎间盘、韧带和肌肉都会逐渐退变，一旦出现劳损，更容易患颈椎病，使得本就老迈的身体雪上加霜。因此，实践团向老人们科普长时间看手机的危害，教做眼保健操一级脊椎操，也向他们提供了其他的消遣娱乐方式来减少对于手机的沉迷。

通过此次的调研活动，实践团成员大致了解了“老年低头族”现象及产生原因。临走时，团队成员也向负责人提供了建议，社区和养老院也可以联合多兴建一些娱乐活动设施，比如棋牌室，扑克室等，还可以举办一些老年人兴趣活动，丰富老年人的娱乐生活。今后，实践团成员还会走访更多地方，进一步地去关心关爱老年人，为“老年低头族”构建更好的养老氛围贡献出自己的一份力量。

通过这几周的社会实践调查，自己从现实生活中切身感受到和学习到很多东西，觉得自己又有了新的成长和认知。