我的三下乡感悟

大学生暑期“三下乡”社会实践活动是高校人才培养的有效途径，通过这次下乡活动，我受益非浅。这是我第二次参加暑期社会实践，我认为这次实践会对我以后的学习起到重大作用。

随着互联网的广泛普及，智能手机走进千家万户，为应对人口老龄化，政府相继推出了《关于切实解决老年人运用智能技术困难的实施方案》等政策文件，各软件的适老化改革进一步降低了老人使用智能手机的门槛。随之而来的是越来越多的老年人“触网”后深陷其中，成为“银发低头族”，经常熬夜、长时间看手机，生活无规律等伤害眼睛又透支健康的问题接踵而至。

为充分了解银发低头族现状，我们团队成员就近对咸阳市、渭南市7个区县进行走访调查，深入了解老人使用智能手机情况。为确保调查的客观真实性，本次调查对象主要为老人及其部分家属。团队通过线上线下结合调研的方式，共发放问卷650份，收集问卷590份，其中有效问卷470份，有效回收率达72.3%。通过调研了解老年低头族的特征及关注内容偏好，分析导致该现象的特征及影响因素，最后基于我们的分析结果对老年低头族提出针对性的对策建议，帮助老人跳出“沉网”陷阱。

调研期间，自我总结出几点老年低头现象发生的影响因素。总体来说市区内的老年群体使用智能手机的比例和频率程度都相对更高，农村老年人空巢现象较为普遍，孤独感、边缘感与日俱增，而在市区内那种老人从社会舞台和家庭舞台的中心逐渐退场的边缘感则更加明显。而手机在一定程度上丰富了老年人的生活与精神空缺，成为老年人再社会化、维系情感的重要工具。同时，我们也切实了解到老人长时间沉迷玩手机存在一些隐患，劳损身体透支健康，偷走时间的同时也弱化运动锻炼和线下交往。

在这几天里，我学会了很多，也收获了很多，开口询问、发放问卷、深入社区了解民生、思考问题、数据分析，可以说每一天都是进步！每一天都有意义！三下乡让我得到了很多经验，更让我深刻的理解到了责任与团队，这些收获让我明白到要自己区亲身体验，经历成长，锻炼自己，才能发现自己的价值，才能认识自身的不足。我坚信此次“三下乡”活动留给我的永远是珍贵的财富。虽然本次“三下乡”活动画上了圆满的句号，但“三下乡”的路还很长，“三下乡”的工作也将一如既往的开展下去。

“通过做事和与周围的人比较才能发现自己的不足，才知道怎样去提高”这是我在这次三下乡实践过程中感悟得到的。这次调研整个过程还是很辛苦的，但是我既然决定加入这个团队，选择这一选题就应当克服一切困难。我们此次三下乡队伍有七名学生。大家既明确分工，又必须紧密协作，每一个人都是团队不可或缺的一分子。能够在这样的一支队伍中，我感到非常的开心。能参加这次暑假“三下乡”社会实践活动，我深感荣幸。或许，这种真切的体会，才是我最宝贵的收获！