“承岐黄薪火，传中医经典”南京中医药大学薪火实践团笃行致远实践队京口社区传非遗，社区邻里访心声

前言
       2024年7月3日，薪火实践团笃行致远实践队走进镇江市京口区京口路社区。为紧紧围绕立德树人根本任务以及习近平总书记就中医药工作作出的一系列重要论述和重要指示，助力中医药非遗传播，在进行认知度调研之后，笃行致远实践队参与京口路社区“七彩假日”系列活动，对青少年群体和中老年群体开展以“中医中药养生”为主题的宣讲活动、中医药特色服务以及中医药非遗的宣传。
认知度调研
       为了进一步了解基层社区群众对于当地中医药非遗的了解程度，在进社区宣讲之前，笃行致远实践队设计包含中医药非遗了解度、使用经历、信任度、期望点等方面的问卷，并走进无锡惠山区前洲街道榭丽花园社区、镇江市京口区京口路社区、扬州万年社区、南京市建邺区南苑街道、南京市雨花台区铁心桥街道和南京市玄武区新街口街道进行现场调研。
       在调研过程中，笃行致远实践队的成员与市民耐心沟通交流，并通过问卷调研，深入了解市民对于当地非遗中医药项目的了解情况以及对于这方面的需求和期望，并收集他们的建议进行汇总。
中医药宣讲活动：艾灸养生
        小队成员向社区居民科普艾灸养生相关内容，艾灸养生的作用是温经散寒、消瘀散结、调理脾胃，以及艾灸养生的注意事项。小组成员向中老年群体介绍艾灸的适宜人群为阳气不足、肺气虚、月经不调等人群，强调阴虚火旺、热象明显、孕妇、经期以及极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓后这类人群不适合艾灸，中医养生之道并不在于“跟风”，在实践之前先要确保该项目是否适合自己当下的状态。小组成员还给居民们科普了艾灸的时间和频率，切勿过于频繁。养生之道，过满则溢。
中医药宣讲活动：药枕
       中药枕可防病治病，是常用的养生保健方法。小队成员详细介绍了养心安神枕的中草药成分、各成分的作用以及治症机理。居民们表示，养心安神枕在生活中的的普及较为广泛，也时常能见到。
       药枕中各草药对应五脏，轻宣五脏热及胎毒，头为诸阳之会，枕部又是诸阳经必经之处，使药清五脏而安神，阴阳和而神安。社区居民们对此都很感兴趣并表示受益匪浅。
小队成员指出，每种中药枕有不同的药效，居民在使用中药枕时应根据自身体质以及疾病症状选用不同的中药枕，以对症施治，达到养生保健之功效。
中医药特色服务：太极拳的演示教学
       太极拳作为中国传统武术的代表，其柔和流畅的动作和深远的养生功效深受人们喜爱。在演示教学环节，小队成员首先向居民们介绍了太极拳的历史背景、文化内涵以及其独特的养生哲学。随后，他们详细讲解了太极拳的特点与功效，强调了太极拳在调节身心、增强体质方面的作用。
       紧接着，小队成员展示了24式简化太极拳的完整套路，每一个动作都力求标准、流畅，让居民们直观地感受到太极拳的魅力。在演示之后，团队成员耐心地对青少年和中老年群体进行了传习教学，从基本的站桩、呼吸法到具体的拳法动作，一一指导，确保每位参与者都能掌握太极拳的基本要领。
中医药特色服务：中药香囊的制作
        中药香囊源自中医里的“衣冠疗法”，民间曾有“戴个香草袋，不怕五虫害”之说。佩戴香囊，虽是一种民俗，但也是一种预防瘟疫的方法。小队成员先向居民们介绍了香囊的历史背景、应用功效以及制作方法。接着，小队成员分发香囊的制作材料，经过演示后，让居民们自己动手制作香囊。本次的材料包多为中草药打磨而成的药粉，在制作过程中小队成员依次向居民介绍其药性。居民们非常享受制作香囊的过程，也对中医养生之道产生浓厚的兴趣。
       切实体悟中医药养生之道，不仅在未来，更在当下的过程中，体味静水流深的意蕴。
中医药非遗宣传
       在本次中医药非遗宣传主要围绕中医药非遗项目“金山镇江膏药”和“叶氏中医针灸”。
       金山镇江膏药是镇江市中医药非物质文化遗传，具有祛风止痛、舒筋活血等功效。非遗传承人耿同全先生表示，他们非常努力地想要将中医药的传统精华发扬光大，为更多的患者服务。叶氏中医针灸距今已有一百多年的历史，也是南京市六合区非物质文化遗产，它的第二代传承人叶兆福先生以毕生所学和薪火相传的卓绝技艺服务于一方百姓，为无数患者施针解惑成了大家口口相传的叶“神针”。他通过不断学习、总结和提炼治疗经验，创立“针注并施，补泻速效”的理论结合疗效。
       让传统的中医药非遗项目传承好、发展好，为更多需要帮助的群体缓解病痛。
结语
       中医药趣味知识问答等多种形式，让孩子们沉浸式参与到中医药非遗的宣传中来。妙趣横生的活动和精致的纪念品，可以激发青少年的兴趣，为他们继续探索中医药文化宝库打下基础。中老年人群对中医药非遗更容易接受，活动在一方面向中老年普及了中医药文化和当地非遗项目，另一方面也给中老年人群带来关爱和温暖。
       最后，小朋友们和小队成员，共同喊出薪火实践团口号，助力中医药非遗传承的小火苗，愈燃愈旺。