金女院“周周馨语”系列周五暖心下午茶第二期活动顺利开展

　　本次暖心下午茶活动分为三个环节：经验分享，模拟规划和压力管理。

　　首先，在经验分享环节，同学们分享了自己在生活中应对突发事件的经验，并进行了讨论。罗雨婷副站长给大家提了建议：在充实自我的同时，要学会找到学习和生活平衡点。

　　在模拟规划环节，大家用画笔画出自己的理想时间规划表，并描述了个人理想生活，包括运动、学习、娱乐等。接着，同学们用黏土装饰自己的时间规划表，在动手的过程中获得成就感，同时明白了适合自己的就是最好的时间管理。

　　在压力管理环节，大家在明信片上写下了日常时间管理中最有意义的三件事、最有压迫感的情境以及最空闲的时段。有同学提到，在没有复习的情况下考试会感到很焦虑，对考试成绩很在意。对此，心理学院的同学建议尽量提前准备考试，要学会给自己积极的心理暗示，遇到困难也可以主动老师寻求帮助。同学们深受启发，收获颇丰。

　　在轻松愉快的活动中，暖心下午茶第二期活动圆满成功，同学们对时间管理的认识进一步加深。时间管理是我们一生中必备的技能，做好时间管理，才能让每天的生活更加有序。在忙碌中，不要忘了周五有一杯暖心下午茶等着你!